Parte I - 125 Horas

- Técnicas básicas de natação e remo - 25 Horas
- Marinharia - iniciação - 50 Horas
- Tecnologia da Pesca - reparações simples - 50 Horas

NOTA: O formando só poderá frequentar a ação parte II se obtiver aproveitamento na ação parte I.

Parte II - 66 Horas

- Segurança pessoal e responsabilidades sociais - 20 Horas
- Primeiros socorros básicos - 15 Horas
- Prevenção e combate a incêndios - 15 Horas
- Técnicas pessoais de sobrevivência - 16 Horas